Jak uniknąć najczęstszych zakażeń

No Comments

Nic nie stawia tłumik na swój dzień, jak katar lub, co gorsza, gardło tak boli, wygląda na ogień. Przeziębienie, grypa, mononukleoza, a także wielu innych pospolitych infekcji będzie zostawić ci uczucie jednak niepokonany. Więc jest sens robić to, co możliwe, aby chronić siebie z porady zdrowotne, aby uniknąć zakażenia, należy w każdym przypadku uzyskać jeden, aby wiedzieć, jak leczyć infekcję.

Pokój radę, możesz uniknąć typowych zakażeń jest prosta: myć ręce. “Prawdopodobnie najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to myć ręce często, lub umyj ręce, zanim dotykać twarz lub w ustach” – mówi Sofia Jenów, Md, mph, instruktor-wyniki dla lekarza w szkole medycznej uniwersytetu Stanforda i lekarz ze szpitala dziecięcego Lucile Packard w palo Alto w Kalifornii. Nie zawsze potrzebne jest mydło i woda — na bazie alkoholu dezynfekcji rąk zrobi robotę. Czyste ręce zapobiegają rozprzestrzenianiu się bakterii, w tym te, które powodują przeziębienia i grypa i zapalenie spojówek.

Oto sprytne sposoby, aby uniknąć zakażeń wszystkich rodzajów:Oto sprytne sposoby, aby uniknąć zakażeń wszystkich rodzajów:

Nie dzielić picie. Zahaczenia niektóre z bff mrożona herbata może być świeża, ale może także dać zakaźna, zapalenie migdałków lub zapalenie migdałków.

Nie całuj i kaszel. Jeśli jesteś chory lub innych znaczących lub najlepszy przyjaciel-to pocałunki w usta-to pewny sposób, aby opowiedzieć o chorobie, takie jak mononukleoza, zapalenie gardła, przeziębienie, czy grypa.

Wyrzucaj zużyte chusteczki. Jeśli kichasz, kaszlesz lub сморкаетесь w tkance osoby, wyrzucić go do śmieci raz.

Nie dotykaj żadnych oznak infekcji. Nie bawić się w doktora, dotykając podejrzanych przyjaciela powierzchnię skóry lub wilgotne rany.

Wykonać wszystkie zalecane szczepienia. Szczepienia nie tylko dla swojego małego brata lub siostrę. Będą również potrzebne pewne ważne szczepienia dla ochrony zdrowia młodzieży. Prawdopodobnie nie wiesz dokładnie, gdzie stoisz z swoimi strzałami, ale w gabinecie lekarza nie ma. Mówi dr ian, “jeśli nie strzelali do pięciu lat, to jest czas, aby sprawdzić się z lekarzem”. Zdjęcia, które są zalecane dla młodzieży obejmują:

Coroczne szczepienia przeciw grypie

Zapalenie opon mózgowych

DTP lub diptheria-tężec-krztusiec (koklusz)

HPV lub wirusa brodawczaka ludzkiego (seria trzech strzałów)

Uzyskać wystarczającą ilość snu. Jeśli sprzedajesz siebie na sen, ty również sprawia, że łatwiej dla bakterii, aby wkraść się obok twojego układu odpornościowego.

Jedz prawidłowo. Otrzymując wystarczającej ilości płynów i jedzenia duży wybór zdrowych produktów, takich jak owoce, warzywa i chude białko, nada twojej układu odpornościowego paliwa, aby uderzyć wszystko, co przychodzi na swój sposób.

Chroni Od Typowych InfekcjiChroni Od Typowych Infekcji

Oto kilka wskazówek dla ochrony od konkretnej infekcji można napotkać: Przeziębienia i grypy. Podstawy profilaktyki są mycie rąk i unikanie bliskiego kontaktu z przyjaciółmi, kto jest chory. Z kolei, jeśli masz przeziębienie lub grypa, staraj się unikać rozprzestrzeniania się wokół. Niestety, ponieważ są one spowodowane przez wirusy, można tylko leczyć objawy – tak, zostań w domu, jeśli to możliwe, kiedy kaszlesz lub kichasz, robisz go w swój łokieć lub tkanki zamiast ręki.

Zapalenie spojówek. Z medycznego punktu widzenia wiadomo jak zapalenie spojówek, to bakteryjna lub wirusowa infekcja oczu. Staraj się nie dotykać oczu, i często myj ręce, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji. Może trzeba antybiotyk do leczenia infekcji, jeśli bakterie są przyczyną.

Mono. Jeśli masz mono, uzyskać dużo odpoczynku, pić i jeść dobrze. Jedynym sposobem, aby przejść przez to to leczyć objawy i starać się unikać wysyłania komuś innemu.

Imp. Infekcje dróg moczowych są bolesne i irytujące. Aby uniknąć zakażenia, weźmy ten prosty krok: zawsze wycierać od przodu do tyłu, Ian mówi. To powinno zmniejszyć imp. Jeśli jesteś aktywny seksualnie, można też uniknąć zakażenia oddawanie moczu po stosunku, aby dowiedzieć się potencjalne źródła zakażenia.

Sinus zakażenia. Jeśli masz alergię, podjąć środki w celu kontroli nad nimi z pomocą lekarza. Nawilżacza w sypialni będzie utrzymać powietrze jest zbyt suche i drażniący nosa zatok; po prostu upewnij się, że można czyścić go regularnie.Chroni Od Typowych Infekcji

Choroby z lyme. Wraz z unikając jakiejkolwiek innej choroby, można uzyskać od pcheł, kleszczy i komarów, klucz nie ugryzą, Ian mówi. Nosić długie rękawy i długie spodnie, szczególnie jeśli brać na piesze wędrówki lub jazdy na rowerze. Krawaty i elastyczne mankiety lepiej. Używać repellent z DETA dla dodatkowej ochrony.

Paciorkowiec w gardle. Jeśli można wykonać wszystkie podstawowe zalecenia powyższe ostrzeżenia, prawdopodobnie, może uniknąć tej bolesnej powszechna infekcja. Jednak, jeśli masz go, jenów zaleca, aby udać się do lekarza i antybiotyki, więc nie przekazać go innym lub postawić się w niebezpieczeństwie na problemy z sercem w przyszłości.

Zapalenie migdałków. Twoje migdałki można zarazić się w trakcie walk zapalenie gardła lub inne rodzaje zakażeń. Najlepszym sposobem, aby zapobiec zapalenie migdałków, aby zapobiec zakażeniu w ogóle. Jeśli masz zapalenie migdałków, aby uniknąć zakażenia innych do swojego zakażenia. Być może trzeba będzie wyrzucić szczoteczkę do zębów, jak leczyć zakażenia, aby uniknąć ponownego zarażenia się.

Grzybica stóp. Ta powszechna jest grzybica dość łatwo uniknąć: nosić kapcie dla duszy, jeśli się podzielisz z prysznicem na siłowni, akademiku lub w obozie. Ponadto, upewnij się, aby wyczyścić swoje buty i skarpetki, jeśli twoje stopy mokre lub pocą się.

Grzybica. Spowodowane grzybami, to powszechna infekcja wygląda jak “pierścień” z łuszczącej się skóry. To łatwo wykryć i leczyć, ale twój najlepszy wybór, aby tego uniknąć. Nie dotykać cudzych skóry, jeśli wygląda zainfekowany i nie pozwolić im dotykać do grzybicy. Ponadto, myć i suszyć bieliznę, że często przemakają, takie jak dres lub strój kąpielowy.

Tak, to długa lista, ale w ciągu zaledwie kilku prostych krokach, od regularnej higieny rąk, pomoże ci uniknąć wszystkich z nich.

Categories: Uncategorized

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *